달래효능 정리해보았습니다.

이야기 중에

머래랑 달래 먹고

이런 동요인가?? 학교 다닐때 배웠던 기억이 나네요.ㅎㅎ

저는 서울 살아서 이런 것을 잘 모르는데요

어른들은 잘 아시더라고요.

달래라는 것은 우리의 주위에 논이나 밭 에서 쉽게

발견 할 수 있는 자생식물인데요

잘 먹으면 이렇게

건강해지겠죠^^

달래 같은 경우는 땅에 

깊숙이 박혀있는 경우가 많아서

만약 달래를 캔 다면

보기 흉하기에

땅을 잘 다독거려주어야 한다고 합니다.

그렇다면 달래의 효능에 대해서

한번 정리해 볼께요

달래는 숙면이 잘 들게 하고

정신을 안정하게 해준다고 합니다.

뿐만 아니라 정력에도 좋은 영향을 미친다고

알려져 있습니다.

이런 약들보다 건강한 달래가 훨

몸에 좋겠죠^^

달래는

비타민 C가 풍부해서 빈혈이나 불면증에

효과가 좋다고 합니다.

알칼리 채소라서 특히나 동맥경화에도 좋다고 하니

건강을 생각하신다면 달래

잘 챙겨드셔야겠네요^^