냉이의 효능 정리해봤어용

요새 저는 왜 이리 나물종류가

땡기는지 모르겠습니다.

어릴때는 햄버거, 피자, 치킨 이런게 좋았는데

요새는 밥에다가, 나물 이런 반찬이 맛있더라고요

냉이의 효능 겸사겸사 한번 정리해 보겠습니다.

냉이는 쉽게 접할 수 있는 데요

밭두렁이나 논두렁 같은곳에서 말이죠~

냉이는 이노질, 후말산, 아세틸콜린 같은 

성분으로 구성되어 있다고 합니다.

그래서, 이러한 성분들이

간에 지방들이 고일 수 있는데요

이것들을 막아준다고 합니다.

또한 변비에도 아주 

효과가 좋다고 합니다.

냉이의 효능중에

변비가 좋다고 하니

변비로 고생하신다면 냉이를 

좀 챙겨드시는건 어떠실런지요^^

봄나중 중에서

비타민B1이 제일 많이 들어있다고 합니다.

뿐만 아니라

지혈작용의 효과도 가지고 있어서

생리불순에 효과가 탁월하다고 합니다

마트에 가서 냉이를 고르실때는

하얀 것을 고르시는 것이 좋고요

뿌리가 바르고 곧게 난 것이 좋다고 합니다.

냉이의 효능 한번 정리해 보았는데요

봄이 다가오면

냉이 한번 무침으로 한번 해드시는건

어떨런지요^^

봄 냄새가 나네요^^

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